本日ご紹介する本は、 「スタンフォード式 最高の睡眠」 です。 著者は、スタンフォード大学医学部の教授である 西野精治さんです。 このブログはあくまで個人的な感想で、要約ではありません。 読み始めたきっかけは、 寝不足、週末の寝だめ、寝起きの悪さ…